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오른쪽으로 누워서 자면 큰일난다?
잠을 잘 자는 것이 보약이라고 할 정도로 수면은 우리의 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 요즘 많은 현대인들이 바쁜 일과에 치여 잠을 제대로 못 자는 경우가 많은데요.대한민국 사람들의 평균 수면시간은 OECD 국가 중 최하위라는 통계까지 나올 정도입니다. 서론은 여기까지. 이번 글의 주제는 오른쪽으로 누워서 자면 안되는 이유에 대해 알아보겠습니다. 오른쪽으로 누워서 자면 안되는 이유 그 첫 번째!위는 우리 몸의 왼쪽에 위치해있습니다. 때문에, 오른쪽으로 누워서 자면 위액이 식도를 타고 역류하게 되면서 식도 괄약근이 이완됩니다. (역류성 식도염 주의) 아침에 일어났을 때 속이 쓰리다면 왼쪽으로 누워서 주무시기 바랍니다. 왼쪽으로 누워서 자면 소화를 돕는 효과도 있다고 합니다. 오른쪽으로 누워서 자면 안되는 ..
2020. 11. 24. 16:25
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